起跳时的放脚动作，应为制动式着地。
跳远的助跑道从起点至起跳线的长度至少为多少米。（）
一个完整的扣球动作由助跑、起跳、空中击球和落地等几个部分组成。
跳远助跑应在踩板前几步降低重心以为起跳前作准备（）
跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落地四部分。
扣球助跑起跳的节奏与步幅非常重要，应该（）
丈量立定跳远的距离，是丈量起跳线前缘至最近着地点后垂距离。
在跳远练习中，起跳脚着地时（）。
助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。
防守队员抢篮板球时，一般多采用助跑单脚起跳或跨一步双脚起跳方法。
背越式跳高弧线助跑至起跳结束时身体形成背对横杆，其间身体是沿纵轴转的。
扣球两步助跑起跳，最后一步用（）落地。
在跳跃运动中，助跑和起跳之间的正确关系应该是：（）
跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。
排球扣球助跑起跳的步法种类有一步、两步、三步、多步等，_____助跑起跳是最基本的助跑步法。
助跑起跳是扣球技术的重要组成部分，能够利用_____的转换，使扣球时获得足够的高度，也能够通过控制助跑的_____将球保持在合理的击球位置。
跳远比赛，运动员在助跑时，跑出助跑道，但在起跳前又跑回助跑道内，并在起跳板之后完成起跳动作，应判罚犯规。
2、在扣球助跑起跳过程中，应采用（）脚起跳。起跳方向为（）。
跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落垫四部分。（)
跨越式跳高起跳时起跳脚以（）着地并迅速滚动至全脚掌，蹬伸起跳的。
请认真阅读下述材料，并按要求作答。跨越式跳高是跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆，用摆动腿先着地。请根据上述材料完成下列任务：（1）简要说明“跨越式跳高”的教学重点、难点。（10分）（2）如指导水平三的学生练习
在跳远教学中，教师运用击掌和发声的方式诱导学生完成助跑与起跳衔接动作，这种教法称为（）
4、为了使学生有一个准确踏板的概念，但又不过于拘束，可在起跳的地方画个起跳区。随着助跑的稳定和动作的熟练，逐渐缩小起跳区，使之接近起跳板的宽度。
