经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？
经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）
大学生平时要自觉坚持体育锻炼，以增强体质；长时间下蹲后不要突然立起；不要带病参加剧烈运动；疾跑和长跑后（）；不要在饥饿时参加剧烈运动。
老年人长期坚持适当锻炼，错误的是（）
对青少年学生来说，经常参加体育锻炼可使骨骼增长（）厘米。
体育锻炼能较好地改善中老年人脑细胞的营养代谢，延缓其中枢神经系统的衰退过程。
老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
适当的体育锻炼，可以活跃大脑、神经以及全身循环系统，调节情绪、健身祛病、抵抗衰老的效用。
多数中老年人认为合理饮食、参加体育锻炼很有必要，但不知道如何营养、运动没有场所，则应()。
体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。
老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。
适当的体育锻炼和户外活动可使骨骼更坚固。
（），用于健康的中老年人及长期从事脑力劳动，希望参加体育锻炼者，主要是预防某些疾病（冠心病、肥胖病等），防止过早衰老。
如果80%的中老年人认为合理饮食，参加体育锻炼没有必要则应（）
适当的体育锻炼和户外活动可使骨骼更坚固。（ ）
老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度( )。
经常参加体育锻炼的老年人可提高脑的供血和供氧能力。()此题为判断题(对，错)。
预防老年性耳聋格外重要，要保持轻松愉快的良好心态；经常参加力所能及的体育锻炼，如散步、打太极拳等；经常按摩耳部穴位，老年人经常按摩风池穴、听会穴，宜每日早晚各按摩一次，每次（），长期坚持下去即可见效。
老年人体育锻炼能延缓脑动脉的硬化过程，减轻和延缓脑萎缩，同时刺激大脑皮层神经活动的强度均衡性和灵活性，提高机体对外界环境的适应能力（)
【单选题】参加体育锻炼对老年人消化系统的作用，以下说法错误的是
长期坚持适宜的体育锻炼或训练，可使动脉管壁__，__增厚，血管壁的__，搏动有力，有利于__。可改变__在器官内的（）
长期坚持适宜的体育锻炼或训练，可使心脏的重量和体积增大,心壁__，心腔__，心肌纤维__，其内所含__和__增多，这种由于适应运动需要所发生的心脏增大，称为功能性增大，或称为“__”
坚持参加体育锻炼的人，心肌发达、收缩有力。（)
