身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）
散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.
在多媒体网络教室中，采用课程的成套计算机课件及计算机管理教学（CMI）系统软件，能够提供个别指导、操练与练习、以及联机测试、为个别学生分配学习任务、监测每个学生的学习进程，为教师提供学习情况分析数据。
发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。
对基础训练阶段的学生进行技术训练时多采用（）
间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。
在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.
对学员进行基本功训练时，包括各操纵设备的操作方法和行车基本知识，多采用单项练习和少量复合项目练习，也称为（）阶段。
用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。
在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
语音练习的游戏着重为儿童提供发音练习的机会，但每次练习的语音不要过多，进行语音训练的主要年龄在小班。
杠铃卧推训练时,选择3 RM来练习,呼吸常采用( )的方法。
准备活动是指在运动训练.比赛和体育课的基本部分开始之前进行的身体练习,以下哪个不属于准备活动的目的
采用循环训练法时，在每一组练习过程中，要注意各个练习之间应保持连续进行，不要有间歇。
肌肉在______收缩之后紧接着进行________收缩的力量训练法，称为超等长练习。
脊髓损伤在进行呼吸训练时，要练习长吸气的深呼吸。（)
2、在初学者进行跨栏跑的基本动作练习和训练时,应把难度降至最低。
136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。
