未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动（）。
停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动？（）
过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
要提高原地正踢腿动作的效果，应注意训练哪些肌肉？
发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）
“负重耸肩”练习，可发展（）的力量
一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
“负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（）
武术基本功练习中，一般正踢腿要求三直一勾，一勾是指（）
"负重耸肩"可以发展下列哪些肌肉的力量（）。
学习控制和协调能力最主要的是相关肌肉力量的练习。
负重扩胸运动可以发展下列肌肉的力量（ ）
采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展三角肌的力量。
俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ）
结合瑞士球进行锻炼时，是否应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习？
进行负重直臂前平举或侧平举的肩部力量练习时，是否应该借助蹬地力量抬起手臂？
正踢腿，悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。（）此题为判断题(对，错)。
