靶心率

A . A．40%～55% B . B．50%～65% C . C．60%～75% D . D．70%～85% E . E．80%～95%

A . 160~180 B . 120~130 C . 100~130 D . 120~140 E . 140~160

A . A．运动终止后5分钟时的心率 B . B．与运动应该达到的适宜强度相当的心率 C . C．亚极量负荷时的心率 D . D．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率 E . E．以上都不对

A . 达到最大运动强度时的心率 B . 达到最大运动强度50%时的心率 C . 达到最大运动强度60%～70%时的心率 D . 达到最大运动强度70％～80%时的心率 E . 达到最大运动强度80％～90%时的心率

A . 运动终止后5分钟时的心率 B . 与运动应该达到的适宜强度相当的心率 C . 亚极量负荷时的心率 D . 与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率 E . 以上都不对

A . ［（160－年龄）×70%～85%］ B . ［（180－年龄）×70%～85%］ C . ［（200－年龄）×70%～85%］ D . ［（220－年龄）×70%～85%］ E . ［（240－年龄）×70%～85%］

A . 靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率 B . 靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率 C . 靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率 D . 靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

A . 80次／分 B . 85次／分 C . 90次／分 D . 95次／分 E . 100次／分

A . ［（160-年龄）×70%～85%］ B . ［（180-年龄）×70%～85%］ C . ［（200-年龄）×70%～85%］ D . ［（220-年龄）×70%～85%］ E . ［（240-年龄）×70%～85%］

A . 高血压、糖尿病、冠心病患者，适宜选择小运动量靶心率 B . 计算靶心率的简便方法是：靶心率＝（170－年龄）～（180－年龄） C . 对年老体弱者，按照上述方法算出靶心率后，应再乘以保险系数0.9 D . 确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表” E . 高血压、糖尿病、冠心病患者的靶心率一概不能超过120次/分

A、正确 B、错误

A．最大摄氧量 B．最大心输出量 C．达到稳定状态时的心率 D．运动应达到的适宜强度对应的心率 E．运动时的最高心率

A．70次/分 B．80次/分 C．90次/分 D．100次/分 E．110次/分

是 否