静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
钢筋主要机械性能的各项指标是通过静力拉伸试验和硬度试验来获得的。
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。
钢筋静力拉伸试验得出的应力应变曲线，是描述钢筋在单向均匀受拉下工作特性的重要方式。
低碳钢筋静力拉伸试验在屈服阶段的应力最低值称为（）
低碳钢筋静力拉伸试验在屈服阶段存在着两个屈服点即（）
利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为（）；动作重复次数为3-4次。
钢筋静力拉伸试验由（）四个阶段组成
常见的湿拉伸有两种，即热油浴拉伸和（）。
工程上取低碳钢筋静力拉伸试验屈服下限作为计算（）。叫屈服强度
柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。
低碳钢筋静力拉伸试验在强化阶段，应力与应变的关系表现为上升曲线。
为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制拉伸的速度和用力程度。
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
弹性模量E可定义为材料在拉伸时弹性直线段的（），按照此定义，可以采用静力拉伸试验方法测定金属材料的（）。
静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
柔韧性训练和拉伸运动是一样的。( )
12、静力拉伸是指缓慢地将肌肉、肌腱、（）拉伸到一定酸、胀、痛感觉的位置并略有超过，停留一定时间的练习方法。
柔性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（）秒
