在技能形成过程中，分散练习的效果优于集中练习的效果。
一般而言，集中练习比分散练习效果更好。
为更好地掌握谈话技能和规则，在谈话活动中，要让幼儿反复练习某一交往技能，还可以让幼儿将某些交往词语背诵下来。
有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
抗阻练习对下列哪个器官产生的影响最大？（）
操作练习是在()的指导下，反复练习操作要领的过程，使受训者经过操作练习，掌握操作技巧和操作要领，达到熟练操作的训练效果。
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
对于几级以上的肌力患者即可进行抗阻练习：（）
肌力训练时肌力几级可采用抗阻练习（）。
怎样才能使武术基本功和基本动作练习达到良好的效果？
在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。
一般来讲，集中练习比分散练习的效果更好。
1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以，饮食不是很重要。
练习太极拳讲究 相结合，才能更好地达到养生的目的。
在弹力带训练中很容易出现错误动作，我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正，否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择（ ）
在小臂抗阻外旋练习中，患者采用坐姿或站姿，将弹力带在体侧固定，患侧手肘部前屈______，掌心向下，握住弹力带，然后在适当阻力作用下内旋，才能取得更好的训练效果
在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对，错)。
减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上，才能达到良好的减脂效果。此题为判断题(对，错)。
在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程于锻炼效果同样重要（）
【单选题】渐进性抗阻练习法是一种
1、对照实验指导教材中第三单元“电子表格软件”的实验项目内容，提交以下作业（本单元中所用的各类文字图表等内容均需自行输入）： （1）按步骤依次完成实验一及其对应练习中的全部内容，建立一个名字为“姓名-excel-1.xlsx”的工作簿文件，里面包含3个工作表（sheet），将以下三个内容分别保存在这三个工作表里：P77实验一最后要求保存的 “练习1.xlsx”文档中全部内容（达到图3.32的效果）、P77练习1的结果（达到图3.33的效果）和P78练习2的结果（达到图3.35的效果）。完成后依次将这三个工作表命名为e-11、e-12和e-13。 （2）按步骤依次完成实验三及其对应练习中的全部内容，建立一个名字为“姓名-excel-2.xlsx”的工作簿文件，里面包含3个工作表，将以下三个内容分别保存在这三个工作表里：P84实验三最后要求保存的 “练习2.xlsx”文档中全部内容（达到图3.41的效果）、P84练习1的结果（达到图3.42的效果）和练习2的结果（达到图3.43的效果）。完成
“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
