强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。
针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是（）。
提高人体有氧代谢能力有哪些？
进行体育锻炼时要重视有氧代谢练习
速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。
综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。
健美操练习中心率的有氧代谢范围为（）。
下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。
（）既不是构成机体结构的物质，又不能提供能源，但参与新陈代谢的调节，控制鱼的生长发育过程，提高机体的抗病力。
维生素（）参与肌肉组织的生化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。
有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）。
综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢( )
以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，已达到健康美、焕发精神、陶冶情操和传承文化目的的是 民族健身操。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（）。
乳酸阈反映了机体内的代谢方式是下列哪项的临界点或转折点（)A．由无氧代谢为主过渡到有氧代谢为主
适宜的进食量有利于维持正常的代谢活动,增强机体免疫力,提高防病抗病的能力。（)
速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。此题为判断题(对，错)。
【单选题】有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是
体格锻炼能增强机体能量代谢和各系统的功能，提高机体的抗病能力（）
