经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
老年人长期坚持适当锻炼，错误的是（）
糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的（）。
经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的（）增大，（）增厚、（）的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐。
肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。
经常坚持体育锻炼，可促进骨骼、肌肉结实有力。
不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？（）
小马参加了社区组织的健康教育活动后，坚持每天进行锻炼，1个月后体重减轻了1公斤，于是他想继续坚持锻炼，相信自己通过锻炼能够在半年的时间内减轻体重4公斤。他这是下列哪个方面提高的表现（）
只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。
经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水
有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。
经常从事体力劳动和体育锻炼的人，肌肉可占体重的35%-40%。
糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的（）
男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼，并适当穿插背、腰、腹肌的练习。
长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。
不参加锻炼的人剧烈运动后会产生肌肉疼痛，是代谢产生什么物质造成的？
一个长期缺乏体育锻炼、不注重营养搭配的人，是不可能持续保持体力充沛的。而且，这种亚健康状态还会进一步影响到自己的工作效率与生活质量。
体育锻炼的降压效果具有可逆性，高血压患者要获得锻炼效果应坚持长期锻炼。（）此题为判断题(对，错)。
1、长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____ 毫米
坚持参加体育锻炼的人，心肌发达、收缩有力。（)
