有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。
身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。
健美运动中的许多的动作，都是用（）等举重器械练习的。
跳跃或投掷运动在动作发力时，肌肉做超等长练习。
制定的运动处方运动强度越大对练习者的练习越有利。
当教会学生一些动作后，为了提高学生的运动强度，老师经常利用改变动作的冲击力进行练习。如：交叉步的高冲击力是（）
排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
排舞属于高强度有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）
不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称（）
练习太极拳运动过程中，应当以（）引导动作最恰当。
在运动的强度和密度基本相同的情况下，要增大生理负荷可增加练习（）。
套路运动是以（）动作为主要内容，按照攻守进退，动静疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式.
准备活动的量与强度应比正式运动小。
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
力量练习的运动强度以（）为准
运动练习的强度是指单位时间内（ ）。
专门性准备活动是指与正式比赛或训练的动作结构、节奏及运动强度相似的各种身体练习。下列选项属于专门性准备活动的有（ ）。
不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前的身体姿势。健美运动术语称___
在大周期的比赛期为了保持运动员的竞技状态，可以同时增加训练的量和强度。
运动负荷包括量和强度两个方面。影响运动负荷量的主要因素是（)、（)、（)、（)等。
3、套路运动是以（）动作为主要内容，按照攻守进退、动静疾徐和刚柔虚实等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式。
9、通过练习，运动技能逐渐熟练，完成动作的自由度逐渐（）。
