力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）
散手功力训练中打击力量的训练包括（）.
力量素质训练应该放在训练课的（）进行。
素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量
下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）
攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。
要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.
速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的（）
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在什么训练之后进行。
在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。（）
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。（）
柔韧训练可提高关节的稳定性；力量训练可提高关节的灵活性。
身体训练是指发展力量、速度、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练
身体训练是指发展力量、 、 、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练。
（)要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要力量与速度同时提高。（)
力量训练要经常保持，若停止力量训练，经训练获得的力量将按原增长速度的（）消退
10、跳绳训练，可以提高小臂力量和脚弓力量（）。
田径运动训练中将力量分为（)力量（)力量和力量（)3种。
1、乒乓球力量训练的重点包括上肢力量、下肢力量以及
