如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。
每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。
在制定运动处方时，运动次数的安排以每周（）次为宜。
运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。
运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（）
研究认为，每周（）kal的运动量可大幅度降低胰岛素抵抗性。
运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。
男性，63岁，因确诊为尿毒症，行每周三次规律血液透析9年，近半年始出现双手麻木、疼痛、运动障碍。确诊的最好方法是（）
有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
男性，63岁，因确诊为尿毒症，行每周三次规律血液透析9年，近半年始出现双手麻木、疼痛、运动障碍确诊的最好方法是（）
男性，63岁，因确诊为尿毒症，行每周三次规律血液透析9年，近半年始出现双手麻木、疼痛、运动障碍最可能的诊断是（）
科学的运动指导原则是，以每日散步等无氧运动为基础，加上每周（）次以上的快走、慢跑等有氧运动。
安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（）次为宜。
男性，63岁，因确诊为尿毒症，行每周三次规律血液透析9年，近半年始出现双手麻木、疼痛、运动障碍。最可能的诊断是（）
运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）
有氧运动的阈值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个阈值大约是（）
与该男士协商后定制“平均每周中等强度的运动量达到一180分钟”，这个目标属于（）
女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（)A.每周1-2次B.每周3-4次C.每周5-6次D.每天一
每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2－3次为宜。（)
从怀孕4个月开始，每周运动（），每天运动1小时
有氧运动的阈值对于一般健康成人来说大约是（）
运动员正在进行己经越过乳酸阈值的稳态运动。在这一点后，什么类型的肌肉纤维会增加使用（）
4、肥胖或超重人群的FITT推荐运动频率每周运动强度（）。
