耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。
停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。
圣光调息是清洁法吗？它的作用是什么？
瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。
法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.
进行有氧耐力练习时可采用（）。
发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。
耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。
要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。
耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。
练习短跑可以用来发展耐力。
耐力素质练习一般放在综合课的（）进行。
耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）
耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。此题为判断题(对，错)。
《哈他之光》讲到瑜伽练习者应该吃占胃容量50%的固体食物，还有什么（)。
2、（）与人体健康密切相关，是人体进行心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量等练习的基础。
