仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）
以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
转体仰卧起坐是练习（）。
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。
仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。
引体向上练习动作主要锻炼（）
健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
俯卧撑练习动作主要锻炼（）。
仰卧起坐的重点锻炼部位是（）
仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。
平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？
仰卧两头起主要锻炼那块肌肉（ ）。
仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）
下面哪一个身体部位的力量可以通过仰卧起坐运动来锻炼？（）
1、瑜伽练习和一般的体育锻炼有何不同，主要在于（）。
在头上练习和仰卧练习中，保护者一定要注意调整好自己和锻炼者的位置，保护者的高度要高于练习者。（）此题为判断题(对，错)。
肩关节柔韧练习主要采用压挤、绕、转、掉等手段对肩部进行柔韧性锻炼（）
仰卧起坐锻炼什么部位
“坐姿划船”动作主要锻炼背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
